Ein Trekkingrucksack muss bei mehrtägigen Touren mit viel Gepäck und Ausrüstung am Rücken ausreichend Komfort bieten, ohne dass sich der Rucksack-Träger bereits nach dem ersten Tag vor Schmerzen den Rücken hält.

Welcher Trekkingrucksack eignet sich für  welchen Einsatz?

Welcher Trekkingrucksack am besten für Ihr jeweiliges Vorhaben geeignet ist, kann ganz allgemein an  folgenden Punkten festgemacht werden:

  1. Welches Volumen sollte der Trekkingrucksack aufweisen?
  2. Wie viel Gewicht können Sie sich zumuten?

Und das wiederum kommt darauf an, was Sie genau vor haben:

  1. Planen Sie eine Hüttenwanderung?
  2. Möchten Sie zwei Wochen zum Trekking in der Wildnis unterwegs sein?
  3. Brauchen Sie einen flexiblen Reisebegleiter fürs Backpacking?

und diese Fragen führen uns also direkt zum nächsten Punkt …

Welches Volumen & Gewicht sollte der Rucksack haben?

Hier finden Sie  drei Szenarien mit Empfehlungen – Aus diesen Szenarien können Sie grob ableiten welcher Trekkingrucksack für Sie der Richtige ist.

1. Sie planen eine einwöchige Hüttenwanderung in den Alpen.

Außer Brotzeit und Kleidung müssen Sie nichts mitnehmen. Damit bewegen Sie sich eher im Bereich der Tourenrucksäcke mit 25 bis 35 Litern Fassungsvermögen. Im Idealfall ist Ihr Rucksack nicht schwerer als 10 bis 12 Kilogramm.

2. Sie möchten zwei Wochen in der Wildnis unterwegs sein.

D.h. sie  müssen alles wichtige mit dabei haben wie zum Beispiel Schlafsack, Zelt, Campingkocher, Essen usw. Wichtig ist: Weil Sie ja  all diese Sachen lange tragen müssen, sollte Ihr Rucksack nicht schwerer als 25 Kilogramm sein – abhängig natürlich von Ihrmen persönlichen Leistungsniveau. Als Rucksackgröße sind 55 bis 75 Liter ratsam.

3. Sie suchen einen Allroundrucksack zum Backpacking & Reisen, …

… der nur selten für mehrtägige Wanderungen verwendet wird. Hier kommt es weniger auf den Tragekomfort an, sondern vor allem auf die Vielseitigkeit, auf die Robustheit und auf den Preis. Hier sind Sie  mit 60 Liter aufwärts gut unterwegs, große Backpackerrucksäcke können die 100 Liter-Marke knacken.

Als Faustregel gilt ganz grob: Planen Sie Ihren Rucksack über eine längere Strecke zu tragen, sollten Sie auf dessen Gewicht achten. Dieses sollte im Idealfall 25 Prozent des Körpergewichts nicht überschreiten.

Trekkingrucksack Rückenlänge

Rückenlänge messen für den passenden Trekkingrucksack

Wichtig für den perfekten Sitz Ihres zukünftigen Trekkingrucksacks ist die richtige Rückenlänge. Das ist der Abstand zwischen Beckenkammhöhe (seitlich der höchste Punkt des Hüftknochens; an der Körperseite gut zu tasten) und dem siebten Halswirbel Vertebra prominens, der etwas hervorsteht und gut spürbar ist.

Diese Länge dient als Orientierung für die Rucksackwahl und wird in der Regel von den Herstellern angegeben. Bei zahlreichen Rucksäcken kann die Rückenlänge am Rucksack selber entsprechend eingestellt werden.

Vorrichtungen für ein Trinksystem

Ein in den Rucksack integriertes Trinksystem hat zwei Vorteile: Erstens müssen Sie die Trinkflasche nicht aus- und wieder eingepacken. Im Idealfall trinken Sie dadurch öfter und gerätst nicht in die Gefahr zu dehydrieren. Und zweitens ist der Wasservorrat in der Regel nahe am Rücken positioniert. Das kommt wiederum Deinem Tragekomfort und der Stabilität zugute.

Packtipps für den Trekkingrucksack

  • Regenhülle: Rucksäcke sind – bis auf wenige Modelle – selten komplett wasserdicht. Deshalb empfiehlt sich für Regentage eine Regenhülle.
  • Packsäcke: Sie sorgen nicht für Ordnung im Rucksack (s.o.), wasserdichte Packsäcke halten auch den Rucksackinhalt trocken.
  • Rucksack-Transporthülle: Bist Du mit dem Flugzeug unterwegs, solltest Du Dir Gedanken über eine Rucksackhülle machen. Sie reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass der Rucksack beschädigt ankommt.
  • Zurrgurte & Schnallen an der Außenseite … helfen bei der Erweiterung Deines Trekkingrucksacks. Hier können Sie  sperrige Gegenstände wie Isomatten oder Zeltgestänge befestigen. So können Sie den Rucksack für größere Transportaktionen erweitern.
  • Reparaturmaterial … solltest Du bei langen Touren stets dabei haben. Besonders eine Ersatzschnalle ist im Falle des Falles Gold wert!

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